糖尿病患者除了控糖,更應注意 #膳食纖維 的攝取
美國糖尿病學會指出,糖尿病患有必要攝取大量膳食纖維,才能好好控管血糖等代謝問題,其中水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處。
但台灣民眾的膳食纖維攝取嚴重不足,建議糖尿病患者應該把 #水溶性膳食纖維 併入一天的飲食計畫中。
http://www.foodnext.net/life/health2/paper/4852966743
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糖尿病患者除了控糖,更應注意 #膳食纖維 的攝取
美國糖尿病學會指出,糖尿病患有必要攝取大量膳食纖維,才能好好控管血糖等代謝問題,其中水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處。
但台灣民眾的膳食纖維攝取嚴重不足,建議糖尿病患者應該把 #水溶性膳食纖維 併入一天的飲食計畫中。
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